Nos nouveaux initateurs Dorian et Franck proposent aux membres du créneau cité du mercredi, des séances de progression en escalade pour les enfants et parents / accompagnateurs. Sans parler d’entraînement, l’idée est de conserver le côté plaisir, défoulement et détente de la grimpe tout en mettant l’accent sur un thème. Quelques exemples : le placement…
Auteur/autrice : Manuel
Le stage d’escalade ! – du 19/04 au 26/04/2025 – Buis-les-Baronnies.
Petite présentation aguicheuse… Au pied du Mont Ventoux, niché dans un écrin de verdure au milieu des vergers d’oliviers, des tilleuls et des vignes; Buis-les-Baronnies offre un cadre de vie exceptionnel pour les amoureux de la nature. C’est le soleil, le thym, la lavande et la chaleur de grandes parois orientées vers le sud. Un…
Ouvertures de voies – dimanche 19 janvier 2025.
Réservez vos agenda car votre club préféré organise: Une journée d’ouverture de voies. Le dimanche 19 janvier de 9H à 18H. Au gymnase municipal de Saint Thibault. Inscription sur ce lien : https://www.helloasso.com/associations/gest/evenements/ouverture-des-voies Vous êtes tous invités à vous y impliquer; les anciens seront là pour vous encadrer; bien souvent on crée sa première voie…
Séances de renforcement musculaire (et de cardio)
Tellement désiré par certains et honni par d’autres, voici le retour de la séance hebdomadaire de musculation et (nouveau) de cardio. Le lundi soir au pied du mur d’escalade du gymnase de Lagny de 19H à 20H. Première séance lundi 4/11. Pour le renforcement musculaire : l’objectif visé étant d’augmenter la force et la masse…
Horaires d’ouverture des créneaux pendant les vacances de la Toussaint.
Petite information concernant les séances d’escalade durant les vacances de la Toussaint :
Inscription au GEST saison 2024/2025 – Ou, quand et comment ?
Inscription : Tout commence à partir du samedi 7 septembre 2024. Vous pouvez venir nous rencontrer lors du Forum des Associations de SAINT THIBAULT DES VIGNES au gymnase municipal de 9H à 13H. Ouverture des inscriptions en ligne ce même jour. Concernant les « anciens » adhérents, vous avez reçu par mail un lien pour vous réinscrire….
Partageons notre sport ! Echange sportif avec FunRun 77 – mercredi 19 juin 2024.
FunRun 77 est une association sportive de course à pied de la ville de Saint Thibault des Vignes. Quand ils ne crapahutent pas, nous les voyons faire du renforcement musculaire devant le gymnase, et parfois nous les croisons dans le hall en train de faire leur apéro mensuel (ben oui, faut savoir garder le sens…
Stage de Lézignan 2024 – RÉSERVÉE? Moi ???? Jamais 🙄
Un billet par jour et par participant. Aujourd’hui, voici celui de la reservada un poco loca (la réservée non assumée en espagnol). Sans trop mesurer l’ampleur du périple, « la réservée » s’est lancée.Je découvris la grimpe, la vraie, soutenue par ma psy et guidée par un tortionnaire pas encore machiavélique. El Sangliero, le paparazzi pas encore…
Stage de Lézignan 2024 – C’est à quelle heure l’apéro ?
Un billet par jour et par participant. Aujourd’hui, voici celui d’El présidente (le président en espagnol) ou Loulou pour les intimes. Le stage c’est une institution, avec des valeurs et des principes. Cette année, rien ne va plus! Tout le monde se lève 30min plus tôt pour faire du “réveil musculaire” (comprendre séance de masochisme…
Stage de Lézignan 2024 – Toute (toute) première fois.
Un billet par jour et par participant. Aujourd’hui, voici celui d’Hubert. Après moult anecdotes et souvenirs entendus, me voilà participant à mon premier (court) stage du GEST. Et quelle aventure ce fut ! L’ambiance fut au top du début à la fin. Entre les fous rires, l’entraide, les apéros, les soirées jeux, chacun y a…