La période d’initiation des nouveaux grimpeurs s’achève. Il est grand temps de s’y remettre (ou de commencer à en faire pour d’autres.) Je vous propose donc de participer aux séances de renforcement musculaire: Tous les mercredi soir au pied du mur d’escalade de 21H30 à 22H30. La séance débutant à…
Catégorie : Infos
Projection de film !
Alors pour une fois l’article n’est pas une sortie d’escalade. Bon on admet que c’est quand même une sortie à propos de l’escalade. Bah oui, c’est normal…. On est une asso d’escalade, on va pas vous faire des trucs sur la broderie. Non ? Ca vous parait pas évident ? bref. L’association Quatre Plus…
01/10/2018 – Ouverture du créneau du lundi à Lagny sur Marne
A partir du lundi 01/10/2018. Ce créneau est ouvert à tous. C’est une possibilité d’adapter son emploi du temps plus facilement en fonction de ses contraintes, et de pouvoir s’entraîner plus régulièrement. Il se déroule dans le gymnase de l’ensemble scolaire Saint Laurent à Lagny Sur marne. ATTENTION: S’agissant d’un établissement…
Formation: les manipulations en falaises
On ne perd pas de temps pour l’important. Toi le nouveau au club, cela te concerne. Mercredi 26 septembre et mercredi 3 octobre 20h à 20h30 Formation aux manipulations falaise. ou comment qu’on fait pour grimper à l’extérieur sur des vrais cailloux? Inscription sur ce lien: Formation manipulations de corde GEST Bon……
Sorties 2018
Le calendrier des sorties est en ligne! A vos agendas et inscrivez vous vite!
Séances de reprise (circuit training) – semaine du 3 au 9/09
Plus qu’une semaine avant la reprise des entraînements. 2 séances de renforcement musculaire pour la semaine à venir. Accessibles à tous les niveaux, l’objectif est de se mettre en bonne condition pour reprendre l’entrainement. Mardi 4/09 à 19H50. vendredi 7/09 à 19H50. RDV au devant le gymnase de Saint Thibault. Inscription: Par SMS pour…
Reprise des entraînements – forum des associations
L’équipe du GEST vous souhaite une bonne rentrée ! Rappel FORUM du 8 septembre Le samedi 8 septembre 2018 se déroulera le FORUM des ASSOCIATIONS au gymnase de ST THIBAULT de 9H jusqu’à 17H. C’est le moment de renouveler votre inscription au G.E.S.T. pour la saison 2018/2019. Pensez aux volontaires qui seront là…
On s’y remet! Quelques exercices pour retrouver la forme.
La rentrée approche. C’est le moment de se remettre en action. Je vous propose des séances de renforcement musculaire. Accessibles à tous les niveaux, l’objectif est de se mettre en bonne condition pour reprendre l’entrainement. 4 dates: Mardi 21/08 à 20H (RDV au devant le gymnase de Saint Thibault). Samedi 25/08 à 10H (RDV parking…
Séance du lundi soir à Saint Laurent – du nouveau et le défi de Martin et Romain.
Comme c’est indiqué dans le titre, il y a eu du changement sur le mur du gymnase du collège/lycée de Saint Laurent à Lagny. Dans un premier temps, sachez que désormais l’association sportive du collège nous permet d’utiliser son matériel. Nous avons donc des baudriers et assureurs à dispositions pour ceux qui n’en possèdent pas….
Et pendant les vacances scolaires …. ?
Pendant les vacances scolaires : Lundi 19 à Lagny : OUVERT Mardi 20 Ecole : FERMEE Mercredi 21 Créneau famille : OUVERT Mercredi 21 Créneau Adulte : OUVERT Vendredi 23 Créneau Adulte : OUVERT Lundi 26 à Lagny : FERME Mardi 27 Ecole : FERMEE Mercredi 28 Créneau famille : FERME Mercredi 28 Créneau Adulte…