Depuis que l’escalade existe, au point de départ, il y a toujours un ouvreur. C’est la personne qui va concevoir et mettre en place une voie d’escalade que ce soit en site extérieur ou en SAE (Structure Artificielle d’Escalade – le mur du gymnase par exemple). Il est de facto un des créateurs du terrain…
Auteur/autrice : Manuel
Séance du mercredi – renforcement musculaire et gainage.
Dès la rentrée, je vous propose de participer à une séance de renforcement musculaire. Tous les mercredi soir au pied du mur d’escalade de 21H30 à 22H30. La séance débutant à 20H30, ça vous laisse tout de même une heure pour grimper. Mais pourquoi faire du renforcement musculaire? Pour…
La dernière sortie de l’année!
Avec la météo de compétition que nous avons eue en cette fin d’année, il était difficile de faire une virée à Fontainebleau. Ca fait une éternité que je n’ai pas touché un rocher; c’est long! Qu’à cela ne tienne! Une petite sortie au Nautil de Pontault Combault ne peut pas nous faire…
Grimper chez les voisins.
Les associations d’escalade fonctionnent en réseaux avec des relations régulières et des initiatives communes. Grimper chez les voisins en est un bon exemple. Nous avons la possibilité de grimper sur d’autres murs que ceux du club. Cela donne l’occasion d’explorer de nouveaux espaces verticaux et en particulier de découvrir le style d’ouverture de voies de chaque…
Conquête de l’Everest – dimanche 3 décembre.
Comme chaque année “Chelles Grimpe” organisait la rencontre “Conquête de l’Everest”. C’est une rencontre amicale qui a pour but de grimper le plus de longueur possible pour au final essayer d’atteindre la hauteur de l’Everest. La grimpe se fait essentiellement en moulinette à l’exception de la zone difficile en surplomb qui se grimpe en…
Séance du lundi. Peut-être est-ce l’occasion d’investir?
Un petit rappel. Cette année, nous disposons d’un nouveau créneau d’entrainement tous les lundi soir de 19H30 à 22H dans l’enceinte du gymnase du lycée Saint Laurent de Lagny Sur Marne. La structure est composé d’un mur avec un relief variée (dalle, paroi verticale, devers et surplomb) accessible à tous les niveaux de…
Observation de la faune de Fontainebleau.
Voici des images exceptionnelles de deux spécimens rares d’animaux grimpeurs: le sanglier mort et la fouine du désert. Repérés sur le site du 91.1 dans le massif des 3 pignons en forêt de Fontainebleau, j’ai réussi à immortaliser la parade amoureuse de ces pépites de la nature qui n’a lieu qu’une fois par an. Pourquoi…
Sortie à Hardblock.
Et voilà, ce dimanche la pluie s’en est mêlée. Un repli stratégique à l’abri de l’humidité s’est donc imposé. Nous voici donc 8 grimpeurs du GEST et 10 de 4+ de Vitry Sur Seine réunis à Hardblock – « la plus grande surface grimpable de bloc en France ». Elle est réputée pour être…
Sortie débutants du 15/10 – Découverte de l’escalade de bloc.
Cette discipline à part entière était d’abord une méthode d’entrainement de l’escalade encordée pour maitriser des mouvements difficiles ou développer ses qualités athlétiques. Elle consiste à grimper aussi bien en extérieur qu’en structure artificielle, des « blocs » de faible hauteur permettant de retomber au sol avec un risque faible de blessure, le tout avec un minimum…
Première séance à Saint Laurent.
C’était donc la découverte du nouveau mur et de la grotte pour une quinzaine d’entre nous. Et on a pas été déçu. Il y a de très belle voies, notamment une violette et orange (5C et 5B) en dalle avec de beaux mouvements; et la grotte vaut son pesant d’or, certains y ont passé…