Reprise de l’entrainement

Bientôt la rentrée, scolaire pour certains, sportives pour le GEST. Nombre d’entre nous ont profité de la belle saison pour grimper un peu partout ou bien s’essayer à d’autres sports; tandis que d’autres ont privilégié des vacances farniente ou touristique.

Il est une réalité la reprise de l’entrainement approche. Afin de vivre ce dernier dans les meilleures conditions, je vous propose de participer à des séances de PPG (préparation physique générale) sous la forme d’un circuit training, et ainsi remobiliser les muscles de votre corps. C’est aussi l’occasion de nous retrouver dans un cadre différent pour échanger nos souvenirs de vacances.

Il y aura 4 séances (durée 45′ à 1H30 selon l’intensité recherchée), à l’extérieur au parc de Rentilly:

• le mercredi 23 août à 19H30.
• le samedi 26 août à 15H.
• le mercredi 30 août à 19H30.
• le  samedi 2 septembre à 15H.

C’est ouvert à tous. Pas besoin d’être une machine de guerre, il y en aura pour tout le monde et tous les niveaux. Le but est de vous faire plaisir – si! Si! C’est possible! Ceux qui voudront souffrir en auront pour leur argent – comptez sur moi.

Pour vous inscrire: contactez-moi par SMS, le mail du GEST, la page Facebook du club, le groupe « Motul in Africa » sur WhatsApp, ou par pigeon voyageur.