GEST 77

Décembre (1ère quinzaine)- Planning des séances de renforcement musculaire.

Télécharger l’application zoom sur le site: https://us05web.zoom.us/ Installer l’application puis ensuite rejoignez la réunion à laquelle vous voulez participer. Si vous êtes en retard, pas de soucis la connexion est ouverte pendant l’intégralité de la séance. Matériel nécessaire : Un tapis. Une chaise. Début de la séance 18H30. Date Thème Lien Code secret 02/12 Renforcement […]

Novembre – Planning et liens d’invitation aux séances de renforcement musculaire.

Télécharger l’application zoom sur le site: https://us05web.zoom.us/ Installer l’application puis ensuite rejoignez la réunion à laquelle vous voulez participer. Si vous êtes en retard, pas de soucis la connexion est ouverte pendant l’intégralité de la séance. Matériel nécessaire : Un tapis. Une chaise. Début de la séance 18H30. Date Thème Lien Code secret ID de […]

Par la malepeste! Confinement seconde édition…

Gymnases fermés, activités sportives des clubs interdites jusqu’au 1er décembre . Pas de dérogations accordées, malgré les interventions récentes de nos fédérations sportives auprès des instances officielles. Bref! C’est la dèche. Toutes nos activités sont annulées (grimpe, renforcement musculaire, sorties falaise et bloc, rando VTT, AG du club, etc…); nous vous informerons dès que possible […]

Vacances scolaires – ouverture et fermeture des créneaux d’entrainement.

Pendant les vacances scolaires les créneaux suivants restent ouverts: Lundi 19/10 de 19H30 à 22H (adultes/ados). Mercredi 21/10 de 19H à 20H30 (famille). Mercredi 21/10 de 20H30 à 23H (adultes/ados). Vendredi 23/10 de 20H30 à 23H (adultes/ados). Pas d’école escalade pendant les vacances. Les gymnases sont fermés du 24/10 au 1/11. Reprise habituelle à partir […]

Séances de renforcement musculaire.

Elles étaient attendues par certains grimpeurs (et nettement moins par d’autres); les revoilà enfin. Tous les mercredi soir au pied du mur d’escalade de 21H30 à 22H30. Vous avez la possibilité de participer à une séance de renforcement musculaire. Pour les plus motivés (courageux?), ça laisse une heure de grimpe avant de terminer la soirée […]

Opération chaussons tout 9!

Vos chaussons sont abîmés, vous zippez à chaque mouvement, vous commencez à voir vos doigts de pieds qui dépassent…. il est temps de redonner une nouvelle vie à vos pneumatiques. Le GEST et le BVL (Bussy Vertical Limit, club d’escalade de Bussy Saint George) vous propose de mutualiser l’envoi et la réception de vos chers et tendres chaussons. Au […]

Sortie falaise spéciale débutant – la muraillette de Glandelles – 11 octobre 2020.

Le 11 octobre 2020. Départ 10H – retour vers 17H. Sortie encadrée par Manuel. Inscription: https://gest-sorties.glideapp.io/ La Muraillette de Glandelles est une petite falaise situé dans le sud de l’Île de France équipée pour la pratique de l’escalade. Située à 5 km au sud de Nemours, en Seine-et-Marne, sur la commune de Poligny. Actuellement il […]

Page suivante »