Accueil

 Bienvenue Sur le site du G.E.S.T.
(Groupe Escalade Saint-Thibault)


NEWS

 
  • Covid 19 : ce que l’on pourra faire (ou pas) à partir du mardi 15 décembre
    A partir de cette date, la France sortira bien du confinement et les déplacements seront de nouveau autorisés, comme annoncé fin octobre. Mais cet assouplissement est assorti d’un strict couvre-feu. La réouverture des enceintes sportives pour les mineurs dans le cadre de la pratique en club, l’attente pour les adultes Enfin! Afin de s’adapter au couvre feu ...
  • Décembre (1ère quinzaine)- Planning des séances de renforcement musculaire.
    Télécharger l’application zoom sur le site: https://us05web.zoom.us/ Installer l’application puis ensuite rejoignez la réunion à laquelle vous voulez participer. Si vous êtes en retard, pas de soucis la connexion est ouverte pendant l’intégralité de la séance. Matériel nécessaire : Un tapis. Une chaise. Début de la séance 18H30. Date Thème Lien Code secret 02/12 Renforcement généralisé https://us05web.zoom.us/j/84981184047?pwd=RWdRa2Vjc2hraERMdkQxSFF6bHBxdz09 3cswug 04/12 Abdominaux https://us05web.zoom.us/j/89831220376?pwd=M1UzY3cwMlBpTVhXZmZQcFZ1UDI3Zz09 zV6N8N 09/12 Bras/abdominaux https://us05web.zoom.us/j/84600485460?pwd=MlRhMS8rKzdqWFBZRE8zVDB3ZWk3QT09 Yye93p 11/12 Abdominaux https://us05web.zoom.us/j/87532949360?pwd=eFh2Vm1IVkttVFo2RDNnOG55azFCdz09 FBQ9Mx
  • Novembre – Planning et liens d’invitation aux séances de renforcement musculaire.
    Télécharger l’application zoom sur le site: https://us05web.zoom.us/ Installer l’application puis ensuite rejoignez la réunion à laquelle vous voulez participer. Si vous êtes en retard, pas de soucis la connexion est ouverte pendant l’intégralité de la séance. Matériel nécessaire : Un tapis. Une chaise. Début de la séance 18H30. Date Thème Lien Code secret ID de réunion 13/11 Abdominaux ++ https://us05web.zoom.us/j/86104483861?pwd=RE1MRjMxb2Q5c05CbXFlQjVNUXBjdz09 7VyXLa 861 0448 3861 18/11 Bras/abdominaux https://us05web.zoom.us/j/88599301492?pwd=L3QzSWp1Ui9JZ1VnazJTSGxYaTNVdz09 77u0r0 885 9930 1492 20/11 Renforcement généralisé https://us05web.zoom.us/j/81182361974?pwd=dDRDRWFxKzYxNDBPRTN5V2hleUVGUT09 Uq5aK6 811 8236 1974 25/11 Bras/abdominaux https://us05web.zoom.us/j/84298220781?pwd=cGwvdTA2Wk0zQklnOTBhOTRVWTV3Zz09 MBh0Fi 842 ...
  • On s’occupe… Renforcement musculaire en visio; p***** de confinement!
    Continuer à faire du sport, c’est primordial pour son bien être. Toutefois, c’est difficile de garder le rythme dans ces conditions, je me doute que pour certains il est difficile d’affronter la pluie et le froid. En plus, il faut rester seul! J’en connais plus d’un qui iront noyer leur désespoir dans un pot de Nutella ...
  • Par la malepeste! Confinement seconde édition…
    Gymnases fermés, activités sportives des clubs interdites jusqu’au 1er décembre . Pas de dérogations accordées, malgré les interventions récentes de nos fédérations sportives auprès des instances officielles. Bref! C’est la dèche. Toutes nos activités sont annulées (grimpe, renforcement musculaire, sorties falaise et bloc, rando VTT, AG du club, etc…); nous vous informerons dès que possible de ...
  • La toute première fois en extérieur – Les Fauvettes et Saint Vaast.
    Pour certains d’entre nous en tous cas. A la découverte du viaduc des Fauvettes et la carrière de Saint Vaast. Les deux sites étant relativement « exigeants » tant du point de vue de la grimpe que de l’engagement mental; on peut dire que nos « débutants » ont fait honneur à leur réputation de superhéros (beau, fort, indestructible et ...
  • Nouvelles mesures sanitaires – Fermeture des gymnases.
    Suite au nouvel arrêté de la préfecture dans le cadre de nouvelles mesures sanitaires, j’ai le regret de vous informer que les gymnases seront fermés pendant 4 semaines, voire 6 semaines si validation du parlement, et ce, à partir du 17/10/2020. La pratique des mineurs dans le cadre scolaire et associatif reste autorisée. Le créneau ado/adulte ...
  • Vacances scolaires – ouverture et fermeture des créneaux d’entrainement.
    Pendant les vacances scolaires les créneaux suivants restent ouverts: Lundi 19/10 de 19H30 à 22H (adultes/ados). Mercredi 21/10 de 19H à 20H30 (famille). Mercredi 21/10 de 20H30 à 23H (adultes/ados). Vendredi 23/10 de 20H30 à 23H (adultes/ados). Pas d’école escalade pendant les vacances. Les gymnases sont fermés du 24/10 au 1/11. Reprise habituelle à partir du lundi 2/11 aux horaires habituels.
  • Séances de renforcement musculaire.
    Elles étaient attendues par certains grimpeurs (et nettement moins par d’autres); les revoilà enfin. Tous les mercredi soir au pied du mur d’escalade de 21H30 à 22H30. Vous avez la possibilité de participer à une séance de renforcement musculaire. Pour les plus motivés (courageux?), ça laisse une heure de grimpe avant de terminer la soirée avec tous ...
  • Opération chaussons tout 9!
    Vos chaussons sont abîmés, vous zippez à chaque mouvement, vous commencez à voir vos doigts de pieds qui dépassent…. il est temps de redonner une nouvelle vie à vos pneumatiques. Le GEST et le BVL (Bussy Vertical Limit, club d’escalade de Bussy Saint George) vous propose de mutualiser l’envoi et la réception de vos chers et tendres chaussons. Au prix ...