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 Bienvenue Sur le site du G.E.S.T.
(Groupe Escalade Saint-Thibault)


NEWS

 
  • Séance du lundi. Peut-être est-ce l’occasion d’investir? Un petit rappel. Cette année, nous disposons d’un nouveau créneau d’entrainement tous les lundi soir de 19H30 à 22H dans l’enceinte du gymnase du lycée Saint Laurent de Lagny Sur Marne.     La structure est composé d’un mur avec un relief variée (dalle, paroi verticale, devers et surplomb) accessible à tous les niveaux de pratique. On y trouve ...
  • Observation de la faune de Fontainebleau. Voici des images exceptionnelles de deux spécimens rares d’animaux grimpeurs: le sanglier mort et la fouine du désert. Repérés sur le site du 91.1 dans le massif des 3 pignons en forêt de Fontainebleau, j’ai réussi à immortaliser la parade amoureuse de ces pépites de la nature qui n’a lieu qu’une fois par an. Pourquoi 91.1, ...
  • Sortie à Hardblock.   Et voilà, ce dimanche la pluie s’en est mêlée. Un repli stratégique à l’abri de l’humidité s’est donc imposé. Nous voici donc 8 grimpeurs du GEST et 10 de 4+ de Vitry Sur Seine réunis à Hardblock – « la plus grande surface grimpable de bloc en France ».     Elle est réputée pour être la salle la plus ...
  • Sortie débutants du 15/10 – Découverte de l’escalade de bloc. Cette discipline à part entière était d’abord une méthode d’entrainement de l’escalade encordée pour maitriser des mouvements difficiles ou développer ses qualités athlétiques. Elle consiste à grimper aussi bien en extérieur qu’en structure artificielle, des « blocs » de faible hauteur permettant de retomber au sol avec un risque faible de blessure, le tout avec un minimum ...
  • Première séance à Saint Laurent. C’était donc la découverte du nouveau mur et de la grotte pour une quinzaine d’entre nous.   Et on a pas été déçu. Il y a de très belle voies, notamment une violette et orange (5C et 5B) en dalle avec de beaux mouvements; et la grotte vaut son pesant d’or, certains y ont passé toute la ...
  • Séance d’ostéopathie. D’octobre 2017 à mars 2018, nous allons recevoir la visite d’une étudiante en ostéopathie: Domitille Triboulin. Elle recherche des grimpeurs ayant des douleurs du membre supérieur et vous propose une séance d’ostéopathie gratuite pour vous soulager et faciliter votre récupération. Voici donc une fiche explicative avec tous les renseignements nécessaires.  
  • Nouveau créneau pour les entrainements en salle. Bonne nouvelle! Dès lundi prochain, nous disposerons d’un troisième jour pour l’entrainement. Qui dit nouveau créneau, dit nouveau mur. Nous avons établi une collaboration avec l’ensemble scolaire Saint Laurent de Lagny Sur Marne. En devenant le club hôte de leur section d’escalade, nous avons donc accès à leur structure d’escalade composé d’un mur quasiment aussi grand que ...
  • Le cul de chien – j’adore le nom de ce site! En plein cœur de la forêt de Fontainebleau, dans le massif des trois pignons, se trouve une mer de sable: les sables du cul de chien. Cette curiosité tire son origine de la présence d’un océan d’eau chaude qui recouvrait le site il y a 30 millions d’années, déposant au fond du quartz qui avec ...
  • Forum des associations et début des séances d’escalade L’Equipe du GEST vous souhaite une bonne rentrée !     Rappel FORUM du 9 septembre.   Le samedi 9 septembre 2017 se déroulera le FORUM des ASSOCIATIONS au gymnase de ST THIBAULT de 9H jusqu’à 17H. C’est le moment de renouveler votre inscription au G.E.S.T. pour la saison 2017/2018. Pensez aux volontaires qui seront là pour la journée, venez nous rendre visite, nous ...
  • Accepter et gérer LA BLESSURE Se blesser n’est jamais une bonne nouvelle. Néanmoins, il est essentiel de ne pas appréhender cette « tuile » de manière négative. Vous vous êtes blessés, c’est aujourd’hui chose acquise, vous ne pouvez revenir en arrière. Il est fondamental pour guérir le plus rapidement possible et de minimiser les pertes des qualités durement acquises à l’entrainement, de ...